Descripción
Desactivar la hiperalerta es permitir que el cuerpo recuerde lo que es descansar. Este libro guía al lector a comprender cómo el sistema nervioso se quedó atrapado en la vigilancia y cómo volver a un estado de confianza fisiológica. Aquí se explica, con lenguaje simple y profundo, por qué el miedo se convirtió en hábito y cómo liberarlo sin lucha. Desactivar la Hiperalerta no busca controlar la ansiedad, sino disolver la necesidad de estar preparado para todo. Cada página es una invitación a bajar la guardia interior y a dejar que el organismo, la mente y el alma vuelvan a sincronizarse en reposo.
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